“春天不养肝，脸上全是斑”，这句话充分凸显了春季养肝的重要性。春天万物复苏，是养肝的黄金时期，而肝脏的健康与皮肤的状况息息相关。因此，在春天，我们应该格外注重肝脏的养护，通过饮食调理来保持肝脏的健康，进而达到抗衰老、美容养颜的效果。下面，小编将为您推荐一道养肝佳肴，让您早吃早受益。

枸杞炖鸡汤

枸杞是养肝的佳品，具有滋补肝肾、明目润肺的功效。鸡肉富含蛋白质和多种氨基酸，能够修复肝细胞，促进肝脏功能的恢复。将枸杞与鸡肉一同炖煮，不仅口感鲜美，还能有效养肝。建议每周至少食用一次，长期坚持，可明显感受到肝脏的改善和皮肤的细腻。